Uansett hvor fantastiske foreldre du har hatt eller hvor fantastisk livet ditt har vært, vil det alltid være hendelser som forårsaket noe som lagde et sår i deg. Alle bærer vi på sår, lite eller Continue Reading
Hva skjer med hjertet ?
Når vi opplever svik fra mennesker vi stoler på, reagerer kroppen med å spenne musklene i ryggen og rundt hjertet. Hjertet trenger beskyttelse og kroppen hjelper oss til å beskytte det. Det Continue Reading
Kroppen snakker
Krenkelser kan ha vært et slags tema i livet ditt. Du har etterhvert mistet kontakten med de gode følelsene . Hvor ble det av glede og latteren ? Kroppen gir oss mange signaler før det ender ut i Continue Reading
Musebesøk på natta
Frykt kan være lammende og det er viktig og ikke la den styre deg.. Å fronte frykten med det du er redd for er noe av det som beseirer frykten. Å være i stillheten gir deg mulighet til å kjenne etter Continue Reading
Å vokse på motgang
Utviklingen har gått i retning av å fremme de ytre kvalitetene samtidig som de indre kvalitetene har blitt av mindre betydning. Konsekvensen er at vi blir ensomme, redde og overflatiske for Continue Reading
Se inn i øynene på et nyfødt barn
Det er fantastisk å se inn i øynene på et nyfødt barn. Så ren og så hel med et utvidet bevissthetsnivå. På tidspunktet før fødselen kan det også være at barnet var klokere enn deg. Ikke fortell Continue Reading
Bli bevisst tankene dine
Alt vi sanser de første leveårene setter seg i det ubevisste sinn. De tankene "spilles" av resten av livet dersom du ikke endrer de. De blir lagret som et minne som du kan hente frem når du trenger Continue Reading
Sinne gir vonde muskler
Sinne er en naturlig følelse hos både barn og voksne. Sinne er en av de mektigste følelsene vi har og sinne har uttrykk som vrede, hat, intoleranse, irritasjon og fordømmelse. Innimellom pipler det Continue Reading
Er du redd følelsene dine ?
Jeg har brukt mye energi på å dekke over mine følelser i tillegg til andre utfordringer som gjorde at jeg endte ut i total utmattelse. Undertrykkingen startet tidlig og førte til angst, Continue Reading
Frykten for følelser
Vi mennesker søker naturlig nok det gode i livet som glede og umiddelbar belønning mens de ubehagelige følelsene styrer vi lett unna men de forsvinner ikke av den grunn. De vil stadig trigges fram, Continue Reading