Blogg

Helbred dine sår

Som barn kommer vi inn i verden med en uskyldig og nysgjerrig holdning. Vi er kjærlige, tillitsfulle og åpne. Når vårt indre barn blir skadet er det vanskelig å stole på noen igjen, tilliten har fått et sår. Selv om barnet er kjærlig og ubetinget i alt det gjør, vil såret være der.

Vårt indre barn bærer på disse sårene fordi det var første gang det følte annerledes enn det gjorde dagen før. Det kan være fortrengt og glemt men det er ikke borte av den grunn.

Har du et indre sår som må kobles til og helbredes ?

Som voksen tror vi at de sårene er en del av oss selv men det er det ikke. Vi er så mye mer. Som voksen kan vi ta vår helbredelse i egne hender og velge å frigjøre det som ikke lenger tjener oss. På denne måten hjelper vi også de som kommer etter oss.

Du kan bestille time her : http://wenche.kundan.no

Ditt indre sårede barn

Tilbakemeldingene vi får om oss selv som barn blir førende for hvordan vi oppfatter oss selv senere i livet.

Blir vi mye korrigert og styrt inn i bestemte måter å være på er det det som blir førende for oss senere. Det at vi er verdt å elskes akkurat slik vi er med alle våre følelser og egenskaper begynner å forsvinne når bare deler av oss selv blir anerkjent.

Det sårede indre barnet skjuler du men innimellom dukker det frem og du velger å reagere eller du trekker deg unna og lider i stillhet.

Reagerer du med følelsene dine kan de skjulte følelsene istedenfor boble ut i sarkasme, små sinneutbrudd eller andre følelsesmessige uttrykk. Ikke noe galt å reagere med følelser men sitter du igjen med en følelse av skam og utilstrekkelighet etterpå bør varsellampene ringe.

Signaler på at det er ditt indre barn som reagerer

Har du innimellom en oppførsel som er umoden og barnslig ?
Opplever du små sjokk eller hendelser som setter deg ut ?
Føler du deg mye avvist eller hender det at du opplever at du ikke blir tatt på alvor ?
Føler du deg skamfull over at du ikke klarte å kontrollere følelsene dine ?
Trekker du deg unna situasjoner og mennesker som trigger fram ulike følelser i deg ?
Føler du deg ofte likeglad og mangler glede i livet ditt ?

Svarer du ja på flere av de spørsmålene vil du ha utbytte av indre barn terapi.

Indre barn arbeid handler om å komme i kontakt med følelser som ikke har blitt anerkjent da du var barn.

Det skal ikke du skamme deg over for det var ingen andre måter for deg å gjøre det på. I indre barn terapi blir følelser møtt og akseptert og det føles utrolig stort å føle seg forstått av noen som er i stand til å romme de følelsene som dukker opp.

Jeg veileder deg trygt gjennom den prosessen så langt du ønsker. Det er du som hele tiden bestemmer hvor langt du vil gå.

Hvordan har ditt indre barn det ?

Vi har alle et indre barn for alle har vi hatt en barndom. Du har kanskje opplevd svikt og svik, vært mye redd og har fått for mye ansvar på dine små skuldre. Det var ingen som fortalte deg at alt var i orden, som minnet deg på at du var et barn og at barn leker, har det gøy og ikke skal ta ansvar for de voksnes oppgaver.

Du kan også lese : http://ditt-indre-sarede-barn

Ditt indre barn er uvitende om de følelsesmessige sårene det bærer på. Barnet trodde at de voksne hadde alle svarene men de voksne har også handlet mye ut i fra sitt indre barn for som voksen prøver vi å passe inn i voksenlivets verden med et barns følelsesmessige, mentale og kognitive evne. Dette fører til følelser av utilstrekkelighet, generell usikkerhet, til dårlige beslutninger og gjentatte negative mønstre, som igjen kan føre til avhengighet. Men de aller fleste gjør så godt de kan..

Vår voksen del har ingen anelse om at dette skjer, vår voksen del har vært opptatt med å gjøre voksen ting, men ikke å håndtere voksne følelser.

Ditt indre barn

Ditt indre barn er det vakre, uskyldige, intuitive, morsomme, lille vesen som bare ønsker å skape, spille og bruke fantasien sin. Det er den delen av deg som liker å ha det gøy, hoppe i vannpytter uten å tenke på at det blir våt. Ditt indre barn har et sted i deg og det fyller deg med latter, lek og inspirerer deg med kreativitet og glede. Det indre barnet hjelper deg med å finne balanse i en ofte for mye voksen verden.

Ditt indre barn må bli lyttet til, elsket, verdsatt, hørt, og slippe til slik at det kan fylle rollen sin.

Å bli kjent med ditt indre barn kan være en spennende reise.

Å forstå ditt indre barnet er nøkkelen til å forstå dine vanskeligheter med relasjoner avhengighet, sinne, sjalusi, frykt, ego feller, og selv saboterende atferd.

Du kan bestille time her :

Barn som vokser opp med rusavhengige

Barn som vokser opp i familier med rusavhengighet har lett for å ta på seg det som er de voksnes ansvar. Små barn forstår ikke at foreldrenes humør og oppførsel er et resultat av misbruk og blir utrygge og forvirret av det de opplever.

Barn elsker sine foreldre, er lojale, bekymrer seg for foreldrene men kan også føle seg sinte og sviktet av de. Barna blir nødt til å undergrave egne følelser og behov for å tilpasse seg behovene for den rusavhengige.

På grunn av misbruket blir de barna ikke sett da foreldrene er følelsemessige utilgjengelige for dem. Det kan være at den ene ruser seg og den andre er utilgjengelig på grunn av medavhengighet.

Overlevelsesstrategier

Barnet kan overstyre noe en voksen allerede har bestemt og ta ansvar for de voksne sine oppgaver. De kan bli ekstra aktiv for å avlede de andre voksne i et behov på å beskytte foreldrene. En kjent avledningsmetode kan være “ å være flink” for det er noe de voksne ofte lar seg forføre av.

Samtidig med at barnet er “flink” kan barnet ha skjulte ønsker om å bli sett, hørt og bli tatt vare på. Siden de undergraver de behovene blir de heller ikke lett å få øye på.

Overlevelsesstrategi er en strategi barnet utvikler for å overleve. Å oppføre seg “pent ” kan være en strategi for unngå å trigge fram noe hos foreldrene. De er stadig vekk på tå hev.

Barnet bruker unnskyldninger for å “redde” de andre i familien. Uheldige situasjoner glatter de over for å holde fasaden. Det er spesielt det største barnet som tar mye ansvar, også for mindre søsken. Den selvutslettende ansvarsfølelsen barnet utvikler blir ofte med inn i voksenlivet og mange blir omsider syke og uføre av å bære tungt.

Du som voksen har et spesielt ansvar

Hvis vi evner å se bak det barnet gjør samtidig som vi kjenner på magefølelsen vil vi fort skjønne at det ikke er som vi ønsker å tro.

I en familie med misbruk er dette situasjoner som aldri tar slutt, og det er helt urimelig at barn skal ha det slik. Den som er avhengig av rusen er på en måte unnskyldt da vurderingsevnen og den manglende omsorgsevnen blir nedsatt av rusmisbruk.

Å se og anerkjenne hva barnet er i seg selv uten å måtte prestere er det som barnet trenger.

Det er viktig at vi som vet og ser tar ansvar og beskytter barna. Dessverre skjer det alt for sjelden og det er et stort svik mot barna.